勉強する方法

多くの方は、ご自宅では中々集中して勉強できないと思います。
これは気合や根性が足りないといった問題ではなく、生理的な問題ではないかと思われます。 自宅では、雑用・娯楽・睡眠など誘惑が多く、どうしても体がそちらに流れやすくなってしまいます。

長期時間集中して勉強するのによい場所は、学校や図書館・ネットカフェなどです。 こういう場所では勉強以外やることがないため、簡単に勉強モードに入れます。

しかし、まとまった時間が確保できず、その他諸般の事情でそういう場所へ行ける状態ではない場合は、 ご自宅等で勉強するしかありません。

この点、NHKのTV番組「THEプロフェッショナル」に出演されている脳科学者の茂木さんの手法を紹介させていただきます。 茂木さんは、脳に関する番組の中で、短期集中力を高めるためには、 「まずは始める事です。」とおっしゃっていました。

すこしでも時間があいたら、まずはその時間を使えとおっしゃるわけです。 そうしていくと、だんだん脳(ニューロン)が鍛えられてきて、細切れの短い時間でも集中して勉強できるようになるそうです。 (脳はいろいろな環境に適応する力を持っているそうです。)

つまり、「まずはコーヒーを飲んでから勉強する。」とか、 「１時間以上勉強時間が確保できるようならはじめる。」とかではなく、 すこしでも時間が空くなら、「まずはテキストを開いて始めてみる。」わけです。 するとそのうち細切れの時間でも短期集中して勉強できるようになるわけです。

よく、「テキストを開いてからはある程度勉強するけれども、 中々テキストを開く気持ちにならない。」という話を伺います。 こういう問題を解消するためにも、時間がちょっとでも空いたら、 まずはテキストを開いて勉強を始めてみることが、ご自宅で勉強するコツではないかと思います。

結論
「まずはテキストを開いてみる。」